Kamis, 13 Februari 2014

Kadang kesuksesan datang dari arah yang tidak kita perkirakan sebelumnya. Begitu pula yang terjadi dengan dunia game. Beberapa konsep modern yang bisa kita temui dalam game masa kini bermula dari sebuah ketidaksengajaan atau bahkan keteledoran para programmer dan staff game tersebut. Inilah beberapa ketidaksengajaan yang justru menciptakan hal-hal penting bagi revolusi industri video game.

Badan Seksi Lara Croft
http://blogspot.com
Memang game ini terkenal bukan karena ukuran dada Lara yang besar, namun karena ketidaksengajaan Toby Gard, sang desainer karakter Lara Croft, karakter ciptaannya ini menjadi karakter simbol sex terkenal hingga sekarang. Toby Gard, tengah mengutak-atik desain poligon karakter utama Tomb Raider ini, ketika mousenya kepeleset sehingga mengakibatkan bagian dada wanita ini menjadi berukuran lebih besar 150 persen dari ukuran yang seharusnya. Kecacatan ini ternyata justru dipertahankan karena staff-staff lainnya (yang laki) meminta dirinya tidak merubah ukuran cup Lara.

Setelah game ini diluncurkan dan ternyata booming di masyarakat, munculah quote baru dari tim pembuat game ini, "Kecelakaan desain 150 Gard, membuat pemilihan strategi marketing jadi cukup mudah."

Game Balapan Cikal Bakal Grand Theft Auto
http://blogspot.com
DMA Design, yang sekarang telah berganti nama menjadi Rockstar Games sedang mengerjakan sebuah game balap bertajuk Race and Chase. Ketika dicoba oleh para team tester, mereka merasa game ini membosankan dan tidak menarik. Kecuali adanya sebuah kekeliruan pada AI, yang membuat polisi pada game ini akan secara kasar dan terus-menerus menabrak mobil pemain hingga keluar dari jalanan. Kekeliruan AI ini malah membuat para tester ketagihan. Bukan karena balapannya, melainkan karena keasykan melihat kejar-kejaran brutal yang terjadi di dalam game.

Akhirnya dirombaklah game ini menjadi game baru dengan judul Grand Theft Auto, yang hingga kini terus berevolusi menjadi game open world terbaik dan paling sukses yang pernah ada. Lucunya, kesuksesan ini dimulai karena staff mereka tidak bisa membuat AI polisi dengan baik.

Space Invaders, Game Yang Terlalu Berat Untuk Hardware Masa Itu
http://blogspot.com
Pada tahun 1978, game ini bisa dibilang sangat revolusioner, bahkan seroang pentolan Nintendo, Shigeru Miyamoto, mengatakan game ini menimbulkan revolusi industri game. Pada awalnya rancangan permainan ini sesimpel menembak alien yang berbaris dengan konyolnya untuk ditunggu ditembak satu persatu oleh pemain sampai habis. Tak disangka, jumlah alien yang semakin menipis ternyata membuat kinerja processor menjadi semakin lega. Akibatnya FPS (frame per second) game ini menjadi lebih baik, dan alien-alien retro tersebut menjadi berjingkatan lebih cepat sehingga makin sulit untuk ditembak.

Ketersediaan hardware ketika itu memang sangat terbatas di Jepang. Perancangnya, Tomohiro Nishikado menghabisakan waktu setahun penuh mengembangkan hardware khusus untuk mengangkat game ini. Space Invaders bagaikan game Crysis masa itu. Nah, ketidakstabilan performa yang mengakibatkan game bergerak lebih cepat ini membuat Tomohiro terkesan. Hal ini membuat game menjadi semakin menantang dari waktu ke waktu. Inilah yang membuat revolusi dunia gaming. Karena Space Invader adalah game pertama dimana permainan akan menjadi semakin sulit seiring berjalannya permainan.

Kekecewaan Staff yang Melahirkan Easter Egg
http://blogspot.com
Awal tahun 80-an, Atari masih merupakan perusahaan kelas teri. Kebanyakan game dibuat hanya oleh 1 orang dan bahkan nama mereka tidak dicantumkan dalam creditnya. Salah satu kreator game, Warren Robinett yang bekerja membuat game RPG jaman jebot berjudul Adventure, mempunyai ide kreatif untuk mengukir namanya diam-diam di dalam game yang ia buat. Robinett, programmer solo game tersebut mengetahui adanya kekurangan pada hardware yang mengakibatkan apabila terlalu banyak objek ditampilkan dalam 1 layar, gambar di layar akan mulai berkedap kedip.

Ia memutuskan untuk memanfaatkan kekurangan ini dengan menciptakan satu item rahasia: Sebuah kotak berukuran 1x1 pixel yang berwarna sama dengan lantai sehingga kotak itu akan tersembunyi secara sempurna. Nah, apabila ada pemain bertinjauan menemukan yang membawa kotak itu dan membawanya ke bagian lain dari area bawah tanah game ini, efek kedap-kedip akan mulai muncul di layar sehingga efek tersebut akan memperlihatkan adanya tembok rahasia yang bisa ditembus pemain untuk masuk ke sebuah ruangan baru dengan tulisan "Created by Warren Robinett".

Maka dengan ini lahirlah Eeaster Egg pertama di dunia gaming. Ketika pihak Atari menemukannya, semuanya telah terlambat. Terlalu memakan biaya apabila mereka harus menarik kembali semua cartridge, jadi mereka hanya menyebut itu sebagai sebuah "nilai tambahan". Robinett beruntung sudah keluar dari perusahaan ketika itu.

Sistem Combo yang Ditemukan Dengan Tidak Sengaja dalam Game Street Fighter
http://blogspot.com
Ketika membangun game Street Fighter II, produser Noritaka Funamizu menyadari adanya bug dimana pemain dapat melayangkan 2 pukulan tambahan dalam sebuah gerakan. Ia menemukannya dalam stage bonus menghancurkan kendaraan (Gamer generasi konsol Sega pasti tahu dengan yang satu ini). Apabila pemain menekan tombol dengan waktu yang tepat, ia akan mengeluarkan beberapa pukulan tambahan. Dan tentu saja dalam game multi player semacam ini, pemain yang bertinjauan mengeskploitasi bug ini akan mendapat keuntungan lebih.

Noritaka membiarkan bug ini tetap ada karena menyangka terlalu sulit bagi pemain untuk menemukan bug ini. Staff yang lain juga tidak diberitahunya. Namun ia terbukti terlalu meremehkan hal ini, dan combo perdana ini menjadi populer di kalangan gamer. Di edisi Street Fighter selanjutnya, bug ini diangkat menjadi fitur resmi yang terus berlanjut hingga sekarang.

Programmer Yang Payah Dalam Bermain Game Memperkenalkan Kode Konami
http://blogspot.com
Kazuhisa Hashimoto, salah serorang dari pencipta game super duper sulit, Gradius, frustasi ketika pesawatnya hancur tanpa kesudahan ketika ia menguji game yang ia kerjakan sendiri. Ia lalu berpikir, "Bodo amat, kan gue programmernya!" Ia pun menciptakan sebuah kode yang apabila ditekan seseuai urutan akan memberinya semua power-up, sehingga ia pun bisa melanjutkan testing permainannya dengan riang gembira.

Dan hingga game ini diluncurkan, ia tak menghapus kode rahasia ini. Kode game inilah yang sangat terkenal ketika itu dengan sebutan Kode Konami (atas, atas, bawah, bawah, kiri, kanan, kiri, kanan, B, A, Start). Bagi yang dulu pernah bermain game Contra, pasti bohong kalo bilang pernah namatin game ini dari awal tanpa mengenal kode di atas.

Yup, inilah asal muasal kode legendaris ini beredar. Kini Kode Konami bisa dijumpai di berbagai macam tempat di dunia maya.

Sumber : kaskus.us

Rabu, 12 Februari 2014

Kesenian Barong tentu identik dengan Barong yang berasal dari pulau Bali. Selain itu, ternyata ada juga kesenian Barong yang hampir sama yaitu Barong dari  Banyuwangi .Di daerah yang berdekatan dengan Pulau Bali  ini terdapat beberapa jenis kesenian Barong berdasarkan nama asal daerahnya.

Walau belum pernah menyaksikan pentas kesenian Barong itu secara langsung di Banyuwangi, saya merasa beruntung bisa menyaksikan kesenian Barong ini pada karnaval Budaya di kota Surabaya pada beberapa waktu yang lalu.
Dalam pawai itu tampak rombongan kesenian Barong Banyuwangi yang tampil secara atraktif dengan beragam kostum dan aksesorisnya. Begitu pula dengan peralatan musiknya yang memainkan irama yang rancak dan dinamis.
Di bagian depan terdapat dua yang memainkan karakter yang berwajah cukup menyeramkan. Dua makhluk yang bermahkota itu tampak  menyeramkan dengan rambut yang panjang dan  gigi yang  bertaring.Bahkan pada salah satunya terdapat tanduk di kepalanya.

Kedua karakter tersebut merupakan perwujudan dari dua kesatria yang sedang berperang dalam ejarah kesenian Barong. Di belakangnya terdapat dua makhluk barong yang bentuknya cukup unik dan aneh.Setiap Barong dimainkan oleh dua orang pria dewasa.

Tak jelas Barong tersebut merupakan perwujudan dari makhluk apa karena berbentuk seperti kuda tetapi  terdapat dua sayap pada tubuhnya. Sedangkan pada wajahnya juga tampak  cukup menyeramkan.Di bagian atas tubuh sang Barong terdapat mahkota dengan berbagai hiasannya yang indah. Lembaran kain yang beraneka warna dan jalinan kain yang terurai juga menghiasi tubuh Barong.
=======================================================================
Break Session :

Baca juga artikel-artikel menarik lainnya di Blog ini dengan Langsung KLIK Link di bawah ini atau kata-kata berwarna Biru lainnya :

Menambang Uang Melalui Facebook dan Blog
Cara Mudah Membuat Toko Online
Tips Jitu Untuk Meningkatkan Traffic Situs atau Blog  


OLeh-oleh Khas Tuban 

Indahnya Panorama Pantai Pasir Putih Di Situbondo
Aksi Roode Brug Surabaya Peduli Veteran
Semaraknya Karnaval Budaya Di Tuban
Indahnya Indonesia Dalam Karnaval Budaya
Buaya Di Pantai Kartini - Rembang
Nunasa Klasik Di Masjid Agung Rembang

Situs Giri Kedaton Peningggalan Sunan Giri
Nasi Krawu yang Nikmat dan Khas Gresik
Menyimak Jejak R.A. KArtini Di Museum 
Artefak Di Kawasan Makam Sunan Bonang 
Mengenang RA Kartini Melalui Foto-Foto Lama

Hantu Yang Aneh di Lamongan 
Relief 3 Dimensi di Kelenteng Tuban 
Api Yang Tak Bisa Padam Di Bojonegoro
Maharani, Si Cantik dari Lamongan 
Serunya Disemprot Air di Tempat Wisata
Indahnya Masjid Agung Raudlatul Jannah Di Probolinggo

Semaraknya Karnaval Budaya 2012  Di Tuban
Mobil Rolls Royce Kuno Milik Dinasti Sampoerna
Ijazah Dokter Jawa Di Masa Lampau
Merak Albino Yang Eksotis dan Langka 
Indahnya Kebun Raya Purwodadi Di Musim Kemarau 
Susahnya Transportasi Menuju Ke Gunung Bromo

Sisi Lain Monumen Tugu Pahlawan Surabaya 
Ragam Kapal dan Perahu Tradisional di Lamongan 
Sosok Dokter Perintis Museum SANTET  
Meriahnya Parade Senja Di Grahadi Surabaya 
Pura Mandara Giri Semeru Yang Megah Di Lumajang

Relief Kucing Di Kelenteng Tjoe Ling Kiong - Tuban
Kota TEXAS Di Lamongan 
Museum Yang Menyimpan Benda-Benda Santet 
Harimau dan Singa Liar Di Lamongan
Benda-benda Bernuansa Mistis dan Magis di Museum
Bisnis Tokek Yang Menggiurkan Ala Probolinggo

Kuda Unik Yang Bermahkota dan Bersayap
Jejak Sekolah Presiden Soekarno Di Surabaya
Monumen Tenggelamnya Kapal Van Der Wijk Di Lamongan
Kisah Ali Baba Di Istana Boneka
Lukisan Ala Komik Di Kelenteng Bojonegoro 

Penjual Bunga Edelweiss Di Gunung Bromo
Purna Siswa dan Gelar Prestasi TK Integral Hidayatullah - Tuban
Play Group Hidayatullah - Tuban
Taman Kanak-Kanak Integral Hidayatullah - Tuban 
Tank Marinir Yang Legendaris Di Museum Probolinggo 

Pawai Budaya Hari Jadi Kota Probolinggo Yang Semarak

Gadis di Tuban  Penarik Truck Dengan Menggunakan Rambut dan Gigi
Kerangka Gajah Purba Di Lamongan
Wisata Religi Di Makam Sunan Giri
Nasi Krawu Yang Nikmat dan Khas Gresik
Kue Pudak yang Nikmat dan Khas Gresik

Indahnya House Of Sampoerna Di Malam Hari
Kirab Piala Adipura Di Tuban
Parade Mobil Hias Di Tuban 
Pesawat Nomad TNI Angkatan Laut  Di Lamongan 
Kapal Selam Yang Terdampar Di Surabaya

Gedung Setan Yang Terkenal Di Surabaya
Mengenang Marching Band Sampoerna Yang Fenomenal
Indahnya Panorama Senja Di Pantai Kartini 
Pasar Tradisional Di Ranuyoso Yang Eksotis
Kelenteng Sumber  Naga Di Kota Probolinggo  

Nostalgia Foto-foto Tuban Masa Lampau
Batu-batu  dan Relung Unik di Gua Akbar
Legenda Batu Gajah di Tanah Tuban
Sumber Air Tawar Di Pantai Boom Tuban 
Atraksi Kekuatan Ala Samson Di Tuban 

Nenek Penghuni Hutan Pinus Di Banyuwangi 
Bunker Peninggalan Belanda Di Surabaya
Wisata Guci Alit Yang Indah Di Lumajang 
Pura Luhur Poten Di Lautan Pasir Gunung Bromo

Gunung Bromo Yang Indah Dan Mengesankan
Lokomotif Kuno Di Museum Probolinggo
Legenda Tank Amfibi Peninggalan Belanda Di Ranu Grati 
 

Indahnya Masjid Agung Tuban di Malam Hari 
Kejurnas Off Road 4x4 Real Adventure di Tuban
Reog Malam Bulan Purnama Di Tuban 
Indahnya Pantai Panyuran - Tuban 
Pameran Foto Bol Brutu di House Of Sampoerna 

Souvenir Ongkek Yang Unik dan Khas Tuban
Mushola Unik Di Dalam Gua Akbar 
Pantai Sowan Yang Indah dan Alami
Rumah Serangga Di Lamongan
Meraup Kesegaran Alami Di Pemandian Bektiharjo
Iklan Pajak Keliru Ala Tuban 

Kelenteng Hong Tiek Hian - Surabaya

Makam Siti Fatimah Binti Maimun Yang Unik 
Harimau di kelenteng Kwan Sing Bio 


Wanita Mini 75 cm dari Tuban 
Nuansa Nostalgia Di Pantai Tasikharjo Tuban 
Tradisi Bubur Suruh Di Makam Sunan Bonang
Buah Kenitu Yang Nikmat Dan Segar 
Kesenian Jaran Bodag Yang Eksotis dari Probolinggo

Bertemu Bajak Laut Di Lamongan
Indahnya Pasar Bunga Kayun Di Surabaya
Wisat` Laut Tuban Yang Mengecewakan
Makam Panjang 9 Meter di Gresik
Arca-arca Kuno Di Pemandian Banyu Biru  
Relief Erotis Di Situs Gua Pasir 

Rumah Kucing Di Lamongan 
Pesona Kuda Jingkrak di Tuban
Rumah Sakit Hantu Di Lamongan 
Foto Gus Dur di Kelenteng Boen Bio 
Gulai Kacang Hijau Yang Unik Ala Surabaya

Nuansa Horor Di Museum Kesehatan
Sumber Air Tawar Di Pantai Boom Tuban 
Ikon Ala Nazi di Kelenteng Kwan Sing Bio
Situs Bangunan Kuno Di Kayangan Api 

Camilan Ampo Yang Terbuat dari Tanah
Menguji Adrenalin di Watu Ondo
Rambu Ala Slankers Di Bojonegoro
Buah Kepel Sebagai Deodoran Alami
Kelenteng Mungil Poo Tong Biaw di Besuki

Nikmat dan Segarnya Es Dawet Siwalan
Indahnya Alun-alun Tuban di Malam Hari
Pesona Kesegaran Air Terjun Sri Getuk
Ribuan Ikan dan Kelelawar di Gua Ngerong
Gemerlap Istana Dalam Gua 
 

Rumah Gajah Mungkur Yang Indah Dan Unik
Museum Anak Kolong Tangga
Jangkar Bermata Empat Di Museum Kambang Putih
Pesona Keindahan Candi Prambanan
Parade Foto-foto Indah Karya Brutuis

Pondok Pesantren Dalam Gua Yang Fenomenal
Minuman Legen Yang Nikmat dan Segar
Jejak Majapahit di Candi Jabung  
Uang Lama Dan Kuno Keluaran Probolinggo
Kesenian Singo Ulung Yang Eksotis Dari Bondowoso

Relika Makam Walisongo Di Lamongan
Nikmatnya Jajanan Ala Kampung Ampel - Surabaya 
Mobil Rolls Royce Kuno Milik Dinasti Sampoerna 
Pesawat Nomad TNI Angkatan Laut  Di Museum Probolinggo 
Gereja Merah Yang Unik Di Probolinggo 

 Tips Mencari  Dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog

 Tips Mencari dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog #2

Tips Mencari dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog #3 
================================================================

Selama perjalanan, kedua sosok seram dan kedua Barong tersebut beratraksi dengan melakukan gerakan-gerakan yang sangat indah dan dinamis. Saya merasa salut dan terpukau menayksikan keindahan pada gerakan dan atraksi mereka.

Konon di daerah asalnya yaitu Banyuwangi, kesenian Barong iniditampilkan dalam beberapa acara khusus seperti sedekah bumi dan selamatan di desa  dengan tak lupa menyiapkan aneka sesajian sebelum mementaskannya.

Ada yang mengisahkan, Barong Banyuwangi bermula dari pertarungan dua bangsawan Sakti dari Bali dan Blambangan - Banyuwangi, yaitu Minak Bedewang dan Alit Sawung. Tanpa sebab yang jelas, mereka terlibat pertarungan hebat tanpa henti dalam waktu yang lama.Dengan kesaktiannya, kedua kesatria itu bisa merubah wujudnya menjadi Barong.

Walau berkesan sakral, pada saat ini Kesenian Barong sudah menjadi pertunjukan yang bersifat hiburan sehingga biasa dipentaskan pada saat pesta perkawinan, khitanan atau acara hajatan lainnya. Kesenian ini merupakan seni rakyat yang mengandung ciri khas Banyuwangi dalam hal musik, tari, dialog dan ceritanya.

Bagi saya, Barong Banyuwangi merupakan  sebuah kesenian tradisional yang sangat indah dan mengesankan.








Selasa, 11 Februari 2014



Ketika negara meraikan perkahwinan wira badminton negara, Datuk Lee Chong Wei dan Datin Wong Mew Choo, bapa pengantin lelaki, Lee Ah Chai dilaporkan merajuk di rumahnya di Pulau Pinang.
Menurut khabar angin bapa Chong Wei disisih daripada sambutan perkahwinan selama tiga hari bermula pada Jumaat di Kuala Lumpur Convention Centre. “Saya seorang bapa yang sedih,” Menurut Lee dalam bahasa Cina di Facebook beliau.





“Saya akan tonton siaran langsung anak lelaki saya di NTV7 dari rumah.” Dipercayai perhubungan antara Lee dan isterinya dan anak-anak bergolak sejak beliau didakwa cuba membunuh diri pada Jun tahun ini.
Meskipun pesara berusia 59 tahun ini telah menafi sekeras-kerasnya tentang cubaan beliau membunuh diri dengan melompat daripada Jambatan Pulau Pinang apabila ditemui oleh polis pada 10 Jun, sumber terdekat keluarga Lee mendakwa bahawa hutang-piutang beliau yang bertimbun memusnahkan perhubungan keluarganya.
Namun Chong Wei yang tidak gemar membincangkan tentang rahsia keluarganya, memberitahu Red Carpet (laman portal hiburan di bawah ABN Media Group, www.redcarpet.net.my) bahawa, “Saya bukan seorang selebriti. Saya seorang yang amat berahsia.”
Chong Wei dan Mew Choo berkahwin dalam satu majlis minum the Cina pada Jumaat dengan disaksikan oleh keluarga dan rakan rapat.

Senin, 10 Februari 2014

pisang rebus

Menurut para ahli, penggunaan tiga buah pisang setiap hari dapat memberikan tubuhnya dengan kalium dalam jumlah sedemikian rupa sehingga pengurangan risiko pembekuan darah di otak akan mencapai dua puluh satu persen.

Selain itu, studi pencegahan stroke mempromosikan inklusi dari asupan harian makanan dan produk lain yang mengandung kalium dalam jumlah besar, misalnya, kacang, bayam, susu, dan ikan. Perlu dicatat bahwa kandungan kalium dalam pisang mencapai rata-rata sekitar lima ratus miligram. 

Jumlah tersebut cukup untuk menurunkan tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh untuk mengembalikan kesehatan tubuh. Pada saat yang sama, para ahli merekomendasikan untuk menghindari konsumsi pisang secara berlebihan, karena kelebihan kalium dapat mengembangkan denyut jantung tidak teratur, lekas marah, mual dan diare. 

Konsumsi Pisang tidak hanya untuk mengurangi resiko stroke, tapi lebih dari itu, pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, untuk kecantikan, sumber tenaga, menyembuhkan lever, mengobati penyakit usus, mengobati anemia, baik untuk ibu hamil, membantu kelancaran BAB dan sebagainya. Diolah dari berbagai sumber.

Baca juga : Jus Pisang Meredakan Flu, Hipertensi dan Depresi

Minggu, 09 Februari 2014



KUALA LUMPUR – Anda terlalu sibuk bekerja dan tidak berkesempatan untuk bersenam di gim atau berjalan di luar? Kalau begitu, mengapa tidak luangkan sahaja masa bersenam di tempat kerja.

Bagi mereka yang sibuk bekerja dengan sebahagian besar masa setiap hari berada di pejabat, mereka boleh melakukan senaman di atas kerusi kerja tanpa perlu keluar atau ke gim.

Ahli terapi kesihatan dari Krogh Consultancy Sdn Bhd, Ar’nie Rozah Krogh berkata, senaman selama 15 minit sehari dapat meredakan tekanan mental dan fizikal berkaitan kerja.

“Lima belas minit itu sudah cukup bagus, tapi tentunya kalau dapat bersenam lebih lama adalah lebih baik.

“Namun, bersenam 15 minit sehari ataupun 105 minit seminggu adalah saranan tempoh paling minimum untuk menjamin kecergasan diri di samping boleh mencegah penyakit berkaitan organ,” katanya kepada Bernama di bengkel ‘Holistic Health In The Office’ yang dianjurkan Pusat Kecemerlangan Bernama, baru-baru ini.

Ar’nie berkata kaji selidik menunjukkan 65 peratus daripada pekerja pejabat mendapat sakit kerana tekanan di tempat kerja dan 35 peratus lagi disebabkan kecederaan fizikal.

“Lebih ramai mereka di negara maju dilaporkan mati berikutan tekanan kerja, dengan tekanan juga boleh mengakibatkan penyakit seperti sakit jantung, diabetes dan penyakit lain,” katanya.

Justeru itu Ar’nie berkongsi panduan berkenaan cara-cara menjaga kesihatan di tempat kerja, terutama mereka yang dalam kategori ketagih kerja.

JADIKAN MEJA SEBAGAI MINI-GIM

Terdapat pelbagai cara untuk menjadikan tempat kerja sebagai ruang gim.

“Jika ada ruang, meja dan perabot pejabat yang sesuai, ia boleh berfungsi sebagai peralatan senaman.

“Anda boleh melakukan ‘dips’ dengan menggunakan kerusi atau sisi meja. Pegang sisi kerusi dan bengkokkan lengan sambil menurunkan tubuh secara perlahan-lahan, sehingga lebih kurang enam inci di bawah kerusi. Kemudian, bangkit perlahan-lahan dengan meluruskan kembali lengan,” katanya.

Bagi senaman tekan tubi pula, Ar’nie mencadang melakukannya di meja dengan menopang tangan di tepi meja sambil menurunkan badan secara mendatar ke meja dan kemudian menolak balik tubuh ke posisi asal.

Anda juga boleh mengangkat objek menggunakan kaki dan merapatkan objek itu ke tubuh anda.

Walaupun meja kerja pada zahirnya baik untuk meningkatkan produktiviti kerja, ia boleh memudaratkan kesihatan.

“Para ‘workaholic’ boleh juga memasang ‘penggera’ yang mengingatkan mereka supaya bangkit dari kerusi dan berjalan dari semasa ke semasa.

“Mereka perlu berehat setiap satu atau dua jam dengan bangun dan melakukan pergerakan. Kebanyakan sakit belakang berpunca kerana duduk terlalu lama. Ia melemahkan otot belakang badan,” katanya.

PERHATIKAN POSTUR ANDA

“Perkara nombor satu yang menyebabkan bermulanya masalah kesihatan adalah postur yang kurang baik,” kata Ar’nie.

Namun masalah itu boleh dikurangkan dengan melakukan perubahan ergonomi tertentu.

Letakkan papan kekunci di paras yang selesa di mana ia tidak terlalu tinggi ataupun rendah, dan tidak terlalu susah untuk mencapainya. Duduk dengan melenturtegangkan kaki pada sudut 90 darjah dan tapak kaki dalam kedudukan selesa atas lantai.

Ar’nie juga menyarankan menguatkan otot yang terlibat dalam pembentukan postur. Ini termasuk kawasan abdomen, otot yang berkait dengan tulang belakang dan bahagian otot gluteus untuk mengurangkan kecederaan di otot leher, bawah belakang, lengan dan kaki.

“Adalah penting untuk mengimbangi antara kelenturtegangan dan kekuatan otot.

“Apabila otot menjadi lemah akibat postur yang tidak baik, perkara yang biasanya berlaku adalah kumpulan otot bertentangan menjadi tegang. Jadi untuk mengimbanginya, kita harus memastikan otot yang tegang itu direngangkan, dan otot lemah itu ditegangkan,” katanya.

Senaman yang dapat membantu menguatkan otot termasuk ‘shoulder squeezes’ (senaman regang bahu) dan ‘backbends’, katanya.

SENYUM MAMPU MENGURANGKAN TEKANAN

Selain itu, kata Ar’nie, senyuman dapat membantu mengurangkan tekanan. Senyuman mampu membuatkan seseorang berasa santai, meningkatkan kecekapan sistem imun dan menjadikan seseorang itu berfikiran positif.

“Senyuman memang boleh membantu kita terus positif. Cubalah senyum sambil memikirkan sesuatu yang negatif. Pastinya anda mendapati bahawa sukar untuk menggabungkan pemikiran negatif dengan senyuman,” katanya.

“Bila senyum, tubuh dan minda menghantar mesej bahawa semuanya okay, dan senyuman juga dapat membantu menghilangkan kemurungan dan kesedihan. Senyuman lebih mujarab daripada ubat dalam membantu meredakan tekanan,” katanya.  – BERNAMA

Sabtu, 08 Februari 2014

http://ramadhanfajar.files.wordpress.com/2010/06/selingkuh1.jpg
Naif memang jika sebagai seorang wanita tidak sakit hati dan kecewa. Tetapi mengapa tidak Anda coba cari tahu terlebih dahulu. Apa sebenarnya yang membuat para pria baik memilih untuk berselingkuh. Yah setidaknya Anda juga bisa tahu, mungkin ada suatu hal dari diri Anda yang menjadi salah satu alasannya selingkuh.

RINDU TANTANGAN
Simple, dan menusuk. Mereka rindu akan tantangan. Sudah menjadi sebuah hal yang Anda tahu bahwa pria menyukai tantangan. Tak heran jika banyak produk rokok yang menggunakan kata-kata tantangan dalam iklannya.

"APAKAH SAYA PRIA NORMAL JIKA TIDAK SELINGKUH?"
Herannya beberapa pria baik-baik mengira dirinya tidak normal jika tak selingkuh. Mengamati teman-teman dan lingkungan di sekelilingnya, para teman prianya pasti pernah melakukan kecurangan dalam hubungannya. Lama kelamaan, ia justru berpikir, dirinyakah yang tidak normal karena tak pernah berselingkuh dan curang dalam hubungannya?

"KATA ORANG BIJAK, TAKUT MENCOBA, MENYESAL KEMUDIAN..."
Ya, benar. Pepatah tersebut memang benar, tetapi tidak untuk sebuah kata ini SELINGKUH. Seringkali saat membaca sebuah konsep atau ideologi, kita terlampau bermain dengan angan-angan, sehingga salah menerjemahkan dan mengaplikasikannya di dalam hidup. Kita harus bijaksana, memilah pepatah mana yang sesuai dengan tindakan yang harus kita ambil.

sumber: http://dunia-panas.blogspot.com/2010/12/3-alasan-mengapa-pria-baik-baik.html

Jumat, 07 Februari 2014


KUALA LUMPUR – Kesemua prasarana maklumat kritikal negara (CNII) perlu dilindungi sepenuhnya daripada ancaman siber untuk menggerakkan Malaysia ke dalam golongan berpendapatan tinggi negara-negara membangun dan berdiri di barisan depan inovasi dan penggunaan digital.

Timbalan Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin berkata ancaman, serta serangan siber yang kian menular dan semakin serius, berpotensi menjejaskan hasrat kerajaan untuk memacu negara ke arah kerajaan ekonomi digital yang maju.

Katanya ancaman dan serangan siber ke atas sesebuah organisasi CNII boleh menyebabkan organisasi dan perkhidmatan CNII yang lain turut terjejas.

“CNII merupakan sektor utama yang perlu diberi perhatian kerana operasi CNII merangkumi penggunaan Teknologi Digital dan ICT yang kritikal.

“Sebarang ancaman, gangguan atau kemusnahan ke atas sistem ini boleh memberi impak yang sangat besar kepada negara,” katanya ketika berucap sempena majlis perasmian penutup Latih Amal Krisis Siber Negara 2013 (X-maya 5) di sini hari ini.

Muhyiddin berkata Digital Malaysia adalah pelan induk ekonomi negara yang akan mencetuskan ekosistem Digital bagi mempromosikan pengguna ICT secara menyeluruh dalam semua aspek pembangunan dan ekonomi.

Katanya Malaysia kini muncul teguh sebagai peneraju ekonomi digital dalam kalangan negara-negara membangun dan menurut penarafan Ekonomi Digital EIU, Malaysia berada pada posisi 36 daripada 70 negara.

Justeru, Muhyiddin yang juga pengerusi Jawatankuasa e-Kedaulatan berkata dengan pelaksanaan Arahan MKN 24: Mekanisme Pengurusan Krisis Siber Negara yang dilancarkan hari ini, kerajaan dapat mengetahui situasi keselamatan siber semasa dan tahap kesiapsiagaan negara dalam menghadapi ancaman dan serangan siber.

“Saya menyarankan semua ketua agensi supaya memahami dan mematuhi sepenuhnya apa yang terkandung dalam arahan ini agar usaha dan strategi yang dirangka dapat dilaksanakan dengan berkesan.

“Saya juga menyarankan supaya semua agensi yang belum mewujudkan Computer Emergency Response Team (CERT) supaya mengambil tindakan segera membangunkan dan memperingkat prosedur dalaman berpandukan prosedur di peringkat nasional dalam mengendali insiden siber,” katanya. – BERNAMA
Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!